Zdrowie i Witalność to kategoria poświęcona dobremu samopoczuciu, sprawności i codziennej energii. Skupiamy się na tym, co naprawdę pomaga dbać o zdrowie – bez straszenia i bez cudownych obietnic. Piszemy o profilaktyce, badaniach, leczeniu, rehabilitacji, diecie, ruchu i zdrowiu psychicznym. Tłumaczymy, jak rozsądnie dbać o organizm i jak podejmować decyzje, które służą na dłużej, a nie tylko na chwilę.
Dużo uwagi poświęcamy też praktycznym aspektom opieki zdrowotnej – wizytom, skierowaniom, sanatoriom czy prawom pacjenta. To miejsce dla osób, które chcą czuć się dobrze, mieć więcej energii i lepiej rozumieć swoje zdrowie.
Sztywność dłoni po przebudzeniu, nawracające obrzęki stawów, przewlekłe zmęczenie, a czasem także zmiany skórne. Choroby reumatyczne nie zawsze dają objawy, które od razu kojarzymy z problemami stawów. Niektóre mogą przez dłuższy czas rozwijać się dość dyskretnie, a pierwsze sygnały łatwo przypisać wiekowi, przemęczeniu lub innym dolegliwościom. Warto wiedzieć, na co zwracać uwagę, ponieważ w przypadku…
Problemy z kręgosłupem, choroby układu krążenia czy powrót do sprawności po leczeniu mogą utrudniać dalszą pracę zawodową. W takiej sytuacji warto sprawdzić, czy przysługuje rehabilitacja lecznicza finansowana przez Zakład Ubezpieczeń Społecznych. Standardowy pobyt trwa 24 dni, a ZUS pokrywa koszty leczenia, zakwaterowania i wyżywienia. Zwraca również koszty dojazdu najtańszym środkiem komunikacji publicznej. Nie jest to…
Narodowy Fundusz Zdrowia otrzymał dodatkowe 3,36 mld zł z budżetu państwa. Pieniądze mają pomóc w rozliczeniu świadczeń wykonanych przez placówki medyczne ponad wartość umów z NFZ w II kwartale 2026 roku. Chodzi między innymi o świadczenia nielimitowane oraz leki stosowane w programach lekowych i chemioterapii. Dzięki temu środki na leczenie pacjentów w tegorocznym planie finansowym…
Filiżanka herbaty, znajomy smak i chwila odpoczynku. Dla wielu osób to codzienny rytuał, który niewiele zmienił się od czasów, gdy w polskich domach parzono herbatę w ceramicznym czajniczku. Dziś często zastępuje go torebka wrzucona prosto do kubka. Jest szybciej i wygodniej, ale naukowcy zwracają uwagę na pytanie, którego jeszcze niedawno mało kto sobie zadawał: czy…
Październik, nazywany Różowym Październikiem, przypomina o profilaktyce raka piersi. To dobry moment, by sprawdzić, czy nie odkładamy badania, które można wykonać bezpłatnie w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia. W Polsce kobiety w wieku od 45 do 74 lat mogą skorzystać z programu profilaktyki raka piersi bez skierowania. Standardowo mammografię wykonuje się w nim co dwa lata….
Zimą w wielu mieszkaniach pojawia się jeden z dwóch problemów: powietrze staje się nieprzyjemnie suche albo na oknach i ścianach zaczyna gromadzić się wilgoć. W pierwszym przypadku możemy odczuwać suchość nosa, gardła i skóry. W drugim — szczególnie gdy mieszkanie jest słabo wentylowane — może dochodzić do rozwoju pleśni. Dlatego w sezonie grzewczym warto kontrolować…
Od 1 stycznia 2027 roku pacjenci mogą zyskać dostęp do finansowanego przez NFZ pomiaru wskaźnika kostka–ramię (WKR), który pomaga wykrywać chorobę tętnic kończyn dolnych. Ministerstwo Zdrowia przygotowało projekt rozporządzenia przewidujący włączenie badania do świadczeń gwarantowanych w ambulatoryjnej opiece specjalistycznej. Z pomiaru mogłyby skorzystać określone grupy pacjentów, a według szacunków w ciągu dwóch pierwszych lat nawet…
Opaska na nadgarstku może być czymś znacznie więcej niż dodatkiem do ubrania. W przypadku osoby starszej, która choruje przewlekle, przyjmuje wiele leków, ma problemy z pamięcią albo mieszka sama, prosta opaska z najważniejszą informacją medyczną lub nowoczesna opaska teleopiekuńcza może zwiększyć bezpieczeństwo w sytuacji nagłego zdarzenia. Nie wszystkie opaski działają jednak tak samo. Jedne zawierają…
Program darmowych badań w kierunku raka płuca wchodzi w decydującą fazę. Narodowy Fundusz Zdrowia podpisał pierwsze umowy z placówkami, które będą wykonywać niskodawkową tomografię komputerową klatki piersiowej (NDTK). Pierwsi pacjenci mają skorzystać z badań w drugiej połowie października 2026 roku. Na razie umowy podpisano w trzech województwach: świętokrzyskim, małopolskim i wielkopolskim. Kolejne postępowania są rozstrzygane,…
Jesienny wyjazd może kosztować mniej. W kilku województwach trwa lub wkrótce rozpocznie się druga tura regionalnych Czeków Turystycznych, w ramach których można otrzymać 300 zł dopłaty do noclegu. Nabór w województwach lubelskim i podlaskim już ruszył. Na Podkarpaciu wnioski będzie można składać od 6 października, a na Warmii i Mazurach od 19 października. Nie wszędzie…