Dlaczego większość osób rezygnuje z diety MIND po tygodniu (i jak tego uniknąć)
Wiele osób zaczyna dietę MIND z ogromną motywacją – kupują zapas oliwy, borówek i orzechów, planując wielką rewolucję. Jednak po kilku dniach, gdy dopada nas zmęczenie po pracy lub idziemy z wizytą do rodziny, stare nawyki wracają ze zdwojoną siłą. Widok domowego ciasta lub brak czasu na przygotowanie złożonego posiłku sprawia, że łatwo machnąć ręką…
